איך להשתחרר מההרגשה שכולם שונאים אותי?

שואל השאלה:
אני מאוהבת בעצמי אבל עדיין יש לי חרדה מאנשים

זה הגיוני להרגיש את זה, אבל את צריכה לדעת שזה לא נכון, כשאני מרגישה ככה אני מדברת עם אחד מהחברים שלי ומשתפת אותם במה שאני מרגישה אולי תדברי עם אחד מהחברים שלך? או אפילו עם פסיכולוגית או משהו? זה פשוט יכול ממש לעזור לשתף מישהו

לשחרר מזה להבין שלא כולם באמת שונאים אותך ולעלות את הביטחון העצמי שלך

לשנוא את כולם באותה מידב

להבין שלאף אחד לא אכפת ממך עד כדי כך בשביל שהם ישנאו אותך, במיוחד אם הם לא מכירים אותך