איך מתמודדים עם מחשבות טורדניות?

הולכים לפסיכולוג

היי, לי גם יש מחשבות טורדניות והדרך שלי להתמודד איתן זה להזכיר לעצמי שזה לא באמת - שאלה רק מחשבות.
בנוסף לכך תמיד כדאי לעשות משהו שאתה אוהב שיעסיק אותך

אי אפשר
פסיכולוג לא עוזר

שואל השאלה:
חיללתי חג בגלל זה ואני מרגיש רע לגבי זה אבל הייתי חייב כי הרגשתי שאני לא יכול כבר

תודה למי שעזר

מייסמים את מה שהוא אומר בשיר הזה
(זה שיר קצת דתי)