איך מתמודדים עם מחשבות טורדניות?

שואל השאלה:
חיללתי חג בגלל זה ואני מרגיש רע לגבי זה אבל הייתי חייב כי הרגשתי שאני לא יכול כבר

תודה למי שעזר

אי אפשר
פסיכולוג לא עוזר

היי, לי גם יש מחשבות טורדניות והדרך שלי להתמודד איתן זה להזכיר לעצמי שזה לא באמת - שאלה רק מחשבות.
בנוסף לכך תמיד כדאי לעשות משהו שאתה אוהב שיעסיק אותך

הולכים לפסיכולוג

מייסמים את מה שהוא אומר בשיר הזה
(זה שיר קצת דתי)