אנשים עם מחשבות טורדניות, איך אתם מתמודדים עם זה?

זה פשוט שם

אצלי זה לא מאובחן אבל זה מתחיל בעיקר שאני מכירה אנשים חדשים ונכנסת לחרדות שהם שונאים אותי ושהם רוצים להפסיק לדבר איתי
ושהאישיות שלי נוראית ואין לי מה לנסות בכלל כי הם לא יאהבו אותי
ואז המחשבות בסגנון הזה פשוט רצות לי בראש

ואני סובלת מזה מאוד אבל אני לא יודעת מה לעשות עם זה

מנסה לחשוב על טוב או לא לחשוב בכלל, זה לא מצליח כלכך אבל לפעמים יש רגעים. מאוד קשה להתמודד עם זה במיוחד בלילות אז אני מנסה לישון תמיד בלילה אבל כמו שאת רואה אני קם מוקדם ובא לי לצרוח

הפסיכיאטרית שלי מרגיעה אותי מאד

שואל השאלה:
^^איך זה בא אצלך לידי ביטוי, אם אפשר לשאול?

אני לא א א
זה בלתי נסבל ברמות לא הגיוניות