למתאמנים שבנינו, אם אני הולכת בבוקר למסעדה ומתוכנן לי אימון באותו היום מאוחר יותר, אני עדיין יכולה להתאמן באותו היום או-

כן

בטח שעדיף באותו יום
פשוט להשאיר לפחות שעתיים שלוש מרווח אחרי שאוכלים ארוחה מלאה לפני שמתאמנים

באותו יום

שואל השאלה:
חשבתי שעדיף יום אחרי?

שואל השאלה:
כי כאילו הרסתי לי את התזונה הנכונה שבניתי לי ..

מה שיפה בתזונה שאפשר להתעסק איתה בנפרד מהאימון
אז לא חייב לבטל את האימון בגלל תזונה אלא אם כן צמת באותו יום שאז זה פשוט לא בריא

שואל השאלה:
וואו אתם עזרתם לי בטירוף עכשיו, ממש תודה :))