למתאמנים שבנינו תיכנסו.

להיות במסה יותר קשה פיזית להיות בחיטוב יותר קשה נפשית

להיות במסה(לפחות בשבילי).
ואין דבר כזה דברים משמינים..

להיות במסה קשה לי ממש לאכול יותר מדי אני אשכרה מכריחה את עצמי לאכול, להגיע לרמה של להכריח את עצמך זה כבר תחושה מגעילה

להיות בחיטוב זה סתם באסה לאכול דברים דלי קלוריות והרבה פחות טעימים אבל אפשר להגיע לכמות קלוריות הזאתי זה מה שטוב

מסה יותר קשה בלי ויכוח, ניסיתי מסה ועכשיו אני בחיטוב ואני יכולה להגיד ב100%

אני חושבת ששניהם קשים אבל מסה יותר, אתה פשוט דוחף עוד ועוד

שואל השאלה:
אני יודע שאין דבר כזה דברים משמינים ושזה הכל לפי מאזן הקלוריות היומי אבל התכוונתי שכאילו בחיטוב אתה נמנע מדברים דחוסים קלורית

לאו דווקא , אני אישית לא נמנעת לאכול מאכלים דחוסים בקלוריות בזמן חיטוב , אני משלבת אותם בתפריט שלי . , כך שזה לאו דווקא מה שקורה בחיטוב .

תלוי בבנאדם
לאקטומורפים בדרך כלל יותר קל חיטוב וקשה מסה
למסומורפים ואנדומורפים בדרך כלל יותר קל מסה וקשה חיטוב

אני עוד לעשיתי חיטוב אבל אני חייב להגיד שמאסה זה יותר קשה מחיטוב נטו בגלל שקשה לאכול הרבה.

בינתיים אני רק עושה חיטוב וזה קשה רצחח. אחרי זה אני יעשה מסה ואני יעדכן חח