כמה שעות אני צריכה לישון בשביל להיות עירנית במשך היום??

8 בערך

^^ בדקתי באינטרנט וגם שם כתוב שלגילאי 18-25 צריך 7-9 שעות שינה

7 פלוס

אני חושב שזה משתנה בין דברים שאת עושה יותר פיזי מכיר אותך יותר פחות פיזי יכול להיות עבודה משרדית או משהו בסגנון מרדים אותך אז זה תלוי מאוד

שואל השאלה:
18

בת כמה את?
בעקרון נראה לי 7-9 כזה :)

6+ לפי דעתי, 7+ לפי גוגל.