7 תשובות
אולי טיפול cbt יעזור
צריך לעבוד על הנפש
צריך לעבוד על הנפש
אנונימי
וואו, בדרכ אנשים ביקורתיים יותר כלפי עצמם
את זוכרת איך ולמה זה התחיל? ואת תמיד יכולה לכתוב לי
את זוכרת איך ולמה זה התחיל? ואת תמיד יכולה לכתוב לי
קודם כל אני ממש מצטער לשמוע זה מאד לא כייף ככה ומה שאני מציע זה שתחזקי את הביטחון העצמי שלך תעשי רשימה של המעלות שלך ויש לך כאלה העולם זקוק לך אם הוא לא היה זקוק לך לא היית נולדת בכלל וגם תנסי להתחבר לאלו שכן נראה לך שילך אל תרדפי עכשיו אחרי כאלה שלא ולאט לאט תבנית את המעמד שלך, מקווה שעזרתי אם יש עוד משהו את מוזמנת
תחשבי איך את יכולה לשפר את עצמך מכל מיני בחינות למשל לדבר עם יותר אנשים להתלבש יותר טוב ולטפח את עצמך יותר, את לא צריכה הרבה חברים
2-5 מספיק לא צריך יותר ותנסי לקבל את עצמך והגוף שלך כי זה בסופו של דבר מה שקיבלת, אם את רוצה אני פה לדבר אם באלך
2-5 מספיק לא צריך יותר ותנסי לקבל את עצמך והגוף שלך כי זה בסופו של דבר מה שקיבלת, אם את רוצה אני פה לדבר אם באלך
לי יש חברים קצת ואני נראה סבבה ועדיין אני ריק כמוך והכול חרא
תפתחי חוש הומור. קודם במשפחה, ואז תנסי גם במקומות אחרים.
היי אנונימית,
נשמע שהתקשורת שלך עם אנשים לוקחת ממך הרבה אנרגיות ואולי מרגישה שתכשל מראש ככה שאת מלווה בהמון לחץ כשאת מנסה לעבוד עליה.
זה נשמע כל כך בודד ופוגע להרגיש שאף בן אדם שאת רוצה להתחבר אליו לא רואה אותך ראויה מספיק ולא רוצה לדבר איתך. עוד יותר אולי מבהילה התחושה שגם את לא יכולה לראות את עצמך כראויה כשרונית או יפה. ואין מי שיחמול עלייך ויעניק לך אהבה ודאגה, אפילו לא את.
כמה מפחיד זה לתהות שאולי את לא שולטת באיך שהחיים שלך יתקדמו ולהרגיש תקועה במסגרת שהוצבה לך מראש בלי אפשרות לצאת ממנה.
נשמע כל כך קשה לחוות את התחושות האלה לבד.
יכול להיות שיעזור לך לשתף אותן, אולי עם קרוב משפחה או מבוגר אחר שאת סומכת עליו. אם תעדיפי לשתף מישהו שאת לא מכירה, את יכולה לפנות לעמותת סה"ר, סיוע והקשבה ברשת. אפשר לפנות ישירות למספר הווצאפ 055-9571399 או לצ'אט האנונימי באתר דרך הקישור המצורף.
שלך,
מתנדבת סה"ר
נשמע שהתקשורת שלך עם אנשים לוקחת ממך הרבה אנרגיות ואולי מרגישה שתכשל מראש ככה שאת מלווה בהמון לחץ כשאת מנסה לעבוד עליה.
זה נשמע כל כך בודד ופוגע להרגיש שאף בן אדם שאת רוצה להתחבר אליו לא רואה אותך ראויה מספיק ולא רוצה לדבר איתך. עוד יותר אולי מבהילה התחושה שגם את לא יכולה לראות את עצמך כראויה כשרונית או יפה. ואין מי שיחמול עלייך ויעניק לך אהבה ודאגה, אפילו לא את.
כמה מפחיד זה לתהות שאולי את לא שולטת באיך שהחיים שלך יתקדמו ולהרגיש תקועה במסגרת שהוצבה לך מראש בלי אפשרות לצאת ממנה.
נשמע כל כך קשה לחוות את התחושות האלה לבד.
יכול להיות שיעזור לך לשתף אותן, אולי עם קרוב משפחה או מבוגר אחר שאת סומכת עליו. אם תעדיפי לשתף מישהו שאת לא מכירה, את יכולה לפנות לעמותת סה"ר, סיוע והקשבה ברשת. אפשר לפנות ישירות למספר הווצאפ 055-9571399 או לצ'אט האנונימי באתר דרך הקישור המצורף.
שלך,
מתנדבת סה"ר
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: