טיפים להעלת ביטחון עצמי

מסכימה, מזייפים ובסוף עושים את זה בלי לחשוב על זה

מזייפים ביטחון, אחרי כמה זמן המוח לא יודע להבדיל מה זיוף ומה אמת

תחשוב על המעלות והכישרונות שיש לך תבין כמה אתה מוצלח ואהוב וזה יבוא לך לאט אבל בטוח

שואל השאלה:
אבל איך
אני מנסה לזייף אבל אני לא כזאת כאילו זה עדיין במוח שלי אחר מה אני יכולה לעשות כדי לשכנע את עצמי או לא יודעת

יש לי שיטה נדירה!!
תעמוד/תעמדי מול מראה ותביני שאת/ה מושלם/מת תחחיך/כי ותלך/י לישון :)

שואל השאלה:
^אני עושה

לא מסכים עם עניין הלזייף
אם עושים מעבר חד מדי מחוסר ביטחון עצמי לפתאום הכי ביטחון עצמי שיש, זה יכול להצליח רק זמנית ורק כפיצוי וזה לא באמת עבודה עצמית , זה עבודה בעיניים.
אני חושב שכן צריך לאתגר את עצמנו במצבים מסוימים ולעשות דברים אבל לא להתנהג שונה ממה שאנחנו. כן יש שינוי קטן אבל לא להגזים יותר מדי זאת קפיצה לא טובה וזה רק גורם לחשוב כאילו השתפרנו אבל בעצם זה רק "לשים מסכה".

בשביל ביטחון עצמי את צרכיה להצליח.
תצליחי בדברים קטנים ובינוניים עד שאת מגיעה לדברים גדולים יותר וכשאת באה לדברים גדולים יותר תחשבי על זה שהז לא משנה אםתצליחי או לא, ולפעמים את תשימי לב שהצלחת במשהו נטו כי לא חשבת על בחשיבות להצליח בו.
כלומר את רוצה לעשות את זה, אבל זה לא חשוב לך ברמה של חיים או מוות כאילו. לא בטע חרדתי.