טיפים איך להעלות את הביטחון העצמי?

להתעלם לגמרי מתגובות רעות של אחרים וכל הזמן להרים לעצמך

לשים פס על מה שאומרי או על מה שחושבים עלייך,לעשות מה שבראש שלך בלי לפחד ממה יגידו

חיים פעם אחת, לא חבל לבזבז את הזמן הזה על מחשבות רעות?

אישית לי עוזר שאני תמיד חושב על איך להיות הגרסה הכי טובה של עצמי.. אם זה אומר להראות הכי טוב שיש ולהריח טוב ואם זה אומר לבחור את המילים הנכונות כשאני מדבר על אנשים ופשוט להרשים כמה שיותר.
עוד משהו שממש אבל ממש עזר ואפילו אולי יותר מכל מה שרשמתי עד כה זה פשוט ללכת עם ראש מורם חזה מעט נפוח ולהרים קצת את השכמות כשהגב ישר. זה איכשהו אוטומטית משפיע לי על הביטחון וזה יכול לשנות לי את המצב רוח ב180 מעלות ולתת לי בוסט מטורף של ביטחון עצמי

בשביל מי את חיה? בשביל אנשים אחרים שיהיה להם את מי לשפוט?