4 תשובות
נדיר
לא צריך לאכול פחות מ1300 קל ביום
אנונימית
זה לא מספיק, זה יכול להיות מסוכן לאכול כזאת כמות נמוכה של אוכל, חייב לאכול לפחות 1400+ כדי לשמור על תזונה בריאה ואפשר גם להיות בחיטוב ב1800 קלוריות, הכל תלוי במאזן הניטרלי שלך ובbmr שלך, אבל מה שבטוח ש1000 זה ממש קצת
באותו הנושא: