15 תשובות
תלוי כמה את שוקלת
1000 קלוריות זה מאוד נמוך וזה רק להרזיה
בחיטוב לפחות 1200-1600
תלוי משקל גובה גיל
1000 קלוריות זה מאוד נמוך וזה רק להרזיה
בחיטוב לפחות 1200-1600
תלוי משקל גובה גיל
זה ממש קצת
שואל השאלה:
18
41.6 היום אחרי פיפי ושירותים
1.59
18
41.6 היום אחרי פיפי ושירותים
1.59
אנונימית
שואל השאלה:
ובעצם אכלתי 1100
ובעצם אכלתי 1100
אנונימית
לא
לא משנה מה זה גרוע לאכול מתחת ל1300 ביום
את צריכה להיות בגרעון
לא עושים אימון בכל יום בשביל לשרוף.אקסטרא 500 קל ביום אבל עדיין אוכלים בריא יותר
לא משנה מה זה גרוע לאכול מתחת ל1300 ביום
את צריכה להיות בגרעון
לא עושים אימון בכל יום בשביל לשרוף.אקסטרא 500 קל ביום אבל עדיין אוכלים בריא יותר
אנונימית
אני שוקלת 20 קילו מעלייך ואני כולה בת 19
לא מבינה למה את צריכה לאכול פחות?...
לא מבינה למה את צריכה לאכול פחות?...
אנונימית
שואל השאלה:
יש לי בטן שלי מפריעה
יש לי בטן שלי מפריעה
אנונימית
למה את צריכה חיטוב בכלל
שואל השאלה:
יש לי כרס שמציקה לי
יש לי כרס שמציקה לי
אנונימית
תאכלי לפחות 1600-1800 קלוריות ואימונים 3 פעמים בשבוע
הבטן הקטנה הזאת שיש לרוב הנשים
היא ביולוגית
היא בגלל שהרחם שלך נוטה קדימה
רוב הנשים שהצליחו להוריד את הבטן למרות הרחם מודיעות שהן סבלו בכל שניה בתהליך, הן לא היו שמחות והמערכת יחסים שלהן עם אוכל הייתה זוועתית והן איבדו את המחזור
ממליצה להתחיל להפסיק לחשוב עליה
היא ביולוגית
היא בגלל שהרחם שלך נוטה קדימה
רוב הנשים שהצליחו להוריד את הבטן למרות הרחם מודיעות שהן סבלו בכל שניה בתהליך, הן לא היו שמחות והמערכת יחסים שלהן עם אוכל הייתה זוועתית והן איבדו את המחזור
ממליצה להתחיל להפסיק לחשוב עליה
לכי לבר פחימה או יובל רגב תשאלי אותם יענו לך כנראה :)
אנונימית
את יודעת שאת בתת משקל כן? בבקשה תאכלי עוד, גם אם את כן רוצה לרדת במשקל את צריכה לאכול עוד לפחות 200 300 קלוריות ועדיין תרדי במשקל
אנונימית
שואל השאלה:
איך הגיוני ?
אני בדיוק בגירעון של 200 אם אני ככה
איך הגיוני ?
אני בדיוק בגירעון של 200 אם אני ככה
אנונימית
אי אפשר באמת לדעת בכמה גירעון את זה הכל הערכה עולים על זה רק עם ניסוי וטעייה