5 תשובות
אולי זה קשור לתהליך חיטוב הזה
כשאת מגבילה את עצמך את תרצי בכוונה לאכול את כל מה ש'אסור' לך לאכול
תפסיקי לספור קלוריות ופשוט תאכלי בריא וטוב ארוחות משביעות ומלאות
כשאת מגבילה את עצמך את תרצי בכוונה לאכול את כל מה ש'אסור' לך לאכול
תפסיקי לספור קלוריות ופשוט תאכלי בריא וטוב ארוחות משביעות ומלאות
לאכול רק ממתוקים זה לא אידיאלי, במיוחד בתהליך חיטוב. זה חסר חלבונים, ויטמינים וסיבים תזונתיים. נסי לשלב מזונות מזינים יותר בהמשך.
תחלס אם תהי בגירעון קלורי את תרדי לא משנה מה אוכלת אבל את גם צריכה לאכול חלבון בשביל לבנות גוף
זאת אני בול היום ככה מבטיחה
אנונימית
זה ממזה ממש סבבה מותר מדי פעם לחרוג ויש ימים כאלו, העיקר הוא לחזור אחרכ לשגרה
באותו הנושא: