7 תשובות
לאא זה בסדרר אל תוותרי על ארוחת צהריים אבל אולי תאכלי משהו יותר מזין ובריא בצהריים כדי לאזן
אל תספרי שום קלוריות!!
זה הורס לך ברגע שאת חושבת וסופרת כמה את אוכלת זה עושה לך רק רע
זה הורס לך ברגע שאת חושבת וסופרת כמה את אוכלת זה עושה לך רק רע
אל תוותרי על שום דבר, זה לא גרוע בכלל, זה לא מה שישמין או יהרוס תהליך שלם, וזה גם לא נורא בכלל לא אחלה ארוחה, אל תדאגי תמשיכי כרגיל
לא אל תוותרי על ארוחת צהריים
תכלס מן הסתם
אל תדלגי על ארוחות את פשוט יכולה לאכול משהו קטן
אל תדלגי על ארוחות את פשוט יכולה לאכול משהו קטן
אהובה זה בסדר, אל תוותרי על ארוחת צהריים
אל תוותרי, פשוט אל תאכלי הרבה פחמימה בצהריים.
תרכיבי את הארוחה מחצי צלחת ירקות וחצי צלחת חלבון (חזה עוף / שוקיים וכו').
תחשבי שאם לא תאכלי צהרים - את תהיי רעבה בערב וסתם 'תטרפי' אוכל כדי לסתום את הרעב הזה.
בהצלחה ובתיאבון!
תרכיבי את הארוחה מחצי צלחת ירקות וחצי צלחת חלבון (חזה עוף / שוקיים וכו').
תחשבי שאם לא תאכלי צהרים - את תהיי רעבה בערב וסתם 'תטרפי' אוכל כדי לסתום את הרעב הזה.
בהצלחה ובתיאבון!
באותו הנושא: