2 תשובות
1. לא יסתכלו עלייך כי זה לא מעניין אף אחד
2. בחדכ יש מאמנים, תבקשי טיפים ושיכתבו לך תוכנית אימונים
3. תבקשי טיפים ממתאמנים אחרים, הם ישמחו לעזור לך ואף אחד לא ישפוט אותך
4. תחפשי בגוגל מראש אימונים שונים ותתכנני את האימון שלך מראש
2. בחדכ יש מאמנים, תבקשי טיפים ושיכתבו לך תוכנית אימונים
3. תבקשי טיפים ממתאמנים אחרים, הם ישמחו לעזור לך ואף אחד לא ישפוט אותך
4. תחפשי בגוגל מראש אימונים שונים ותתכנני את האימון שלך מראש
כשאת הולכת לחדכ בדרך כלל שואלים אותך אם יש לך תוכנית אימונים ואם לא פשוט נותנים לך מאמן שיבנה לך ויראה לך איך לעשות כל תרגיל זה מה שהיה לי
באותו הנושא: