כבר שבועיים אני אוכלת בערך 200 קלוריות ליום ואתמול אכלתי 3000-3500 קלוריות

אני אעלה את כל מה שירדתי?
16 במאי 2024, 06:40
ירידה במשקלערך קלוריתפריטים1200 קלוריותאוכל    
3 תשובות
אין מצב 200 אולי היא התכוונה 2000
F
Fat.baba.pasta
לא ואת חייבת יותר מ200קל ביום זה ממש לא מספיק צריך לפחות1800+תלוי במשקל ובגובה
מ
מצב קשה
200 קלוריות ביום? מה את בשואה?
h
havdog11
באותו הנושא:
אם אני אוכל 800 קלוריות ביום בערך למשך שבוע כמה בערך אני אמורה לרדת?
אם אני אוכלת 700 קלוריות ביום והולכת לחדר כושר כול יום כמה אני יוריד בשבוע (בערך +/-)
אם במשך שבועיים אני אוכלת בערך 700-800 קלוריות ביום כמה אני מרזה?
זה נורא אם כבר במשך שבועיים בערך אני אוכלת בממוצע 1700 קלוריות ביום? 1.58 עד לפני שבועיים שקלתי 44.5
אם כבר שבועיים אני אוכלת בערך 500 קלוריות ביום כמה קילו בערך ירדתי נראה לכם?
אם במשך שבועיים אני אוכל 800 קלוריות ביום בערך כמה אני ארזה בשבועיים בערך?
אני רוצה להוריד במשקל.אני אוכלת ביום 1,200 קלוריות בערך.כמה קלוריות לשרוף ביום?
אם ה bmr שלי הוא 1400 ואני אוכלת 1100 קלוריות ביום , כמה אני ירד בשבוע בערך ?
אם אני אעשה ספורט פעמים בשבוע ואוכל 1000 קלוריות ביום כמה קילו אני ארזה בערך בחודש?
אם אני אוכלת היום בכללי 1900 קלוריות בערך (מודעת לזה שזה מלאא) כמה קלוריות בערך לשרוף?
אני כבר תקופה אוכלת בערך 800 קלוריות ביום ומאחר לי המחזור בשלוש שבועות כבר זה קשור?