כתוב על הפסטה ש100 גרם מבושל שלה זה70 קלוריות זה הגיוני?

כן
100 גרם פסטה זה ממש מעט

מנת פסטה עיקרית לאדם צריכה לשקול 120 גרם של פסטה (לפני הבישול). למנה ראשונה: בין 50-80 גרם פסטה לפני הבישול

וזה לפני בישול
זאת אומרת שבערך 2 כוסות פסטה לא מבושלת זה לאחד למנה עיקרית