אני יכולה להתייחס בפסטה ל100 גרם לא מבושל ואז לבשל אותו וכתוב את אותן קלוריות של לא מבושל?

לא

שואל השאלה:
אבל נגיד 100 גרם לא מבושל זה 300 ומשהו קלוריות אם אני מבשלת את ה100 גרם הלא מבושל נשאר לי את הכמות קלוריות של לא מבושל לא?

כן

כן, ככה עדיף לעשות כי הקלוריות יותר מדויקות

שואל השאלה:
אוקיי תודה לכם אנשים מקסימים

אם את מודדת לפני הבישול 100 גרם
אז אחרי הבישול זה יהיה משהו כמו 300 גרם
והקלוריות ישארו אותו דבר
אם אחרי בישול מדדת 100 גרם אז תתייחסי לקלוריות של אחרי בישול

שואל השאלה:
כן אבל מוסיפים בצל ומלא תבלינים וכזה אז נראלי עדיף להתייחס ללפני המשקל

נכון זה בדרך כלל מה שממליצים

כן לשקול יבש זה תמיד הכי מדויק