אפשר להתחטב אם אני אוכל כל מה שבא לי אבל עדיין בגירעון?

כן אני ירדתי מעל 8 קילו או יותר ככה

כן. אבל זה גם לא בריא, גם מאבדים את השרירים וגם זה הרבה הרבה יותר קשה כי אז רעבים כל הזמן.
שנזכה למצוות!

כע

כן ברור,
אבל יהיה לך יותר קשה כי את תאכלי כנראה כמות קטנה יותר של אוכל,
תחשבי על זה עוגיות אראו נגיד זה חמישים קל , אז גם אם תאכלי עשרים כאלו זה אלף קל וזה יכול להשתלב בחלק מהתזונה שלך- אבל לא יהיה לך ארוחות אחרות ישארו לך רק כ 500 קל בערך לשאר היום וזה ממש לא מספיק.
ככה שבסיטואציית קיצון הזאת אין לך מספיק מאבות המזון.
אבל- אם תאכלי מכל אבות המזון ומאוזן ותשארי בטווח הגירעון, תראי תוצאות מדהימות.
זה לא אומר שאת לא יכולה לאכול מה שאת רוצה כן?
פשוט תחשבי טוב, לאכול בריא ומאוזן יכול נגיד גם לשלב עוגיות אוראו אבל במקום עשרים אולי 2 או אחת

מעבר לזה- אם כל היום תאכלי דברים עתירי קל תצטרכי לעקוב אחרי הקלוריות באופן יותר אובססיבי ותאמיני לי, משם לא מגיעים לכלום חוץ מאשפוז.