11 תשובות
לא
לא אבל אם אתה רוצה אני יכול בכיף איתך
זה לא בדיוק עובד ככה חחח
אלכוהול לא עוצר את הגדילה אבל זה סתם מיתוס
דווקא שמעתי (לא יודע עם זה נכון)
מי שמרים משקולות מגיל צעיר זה דופק לא את הגובה ..
מי שמרים משקולות מגיל צעיר זה דופק לא את הגובה ..
זה גם מיתוס^
אם אתה לא יודע מה אתה עושה ואתה מתאמן לא נכון מן הסתם שתפגע בעצמך ולא רק בגדילה. אבל אם אתה עושה הכל כמו שצריך אין סיבה שזה יפריע
בדיוק אנחנו בתור מתבגרים לא תמיד יודעים איך לעבוד עם המשקולת בטח שלא בהתחלה ולכן זה יכול לדפוק את הגובה..
אז למה שלא תעזר במאמן אישי שילווה אותך?
אני לא מדבר בשם עצמי אני מדבר על ילדים /נערים שמתביישים או חושבים שיודעים מה הם עושים באימון כוח ודופקים את עצמם
באותו הנושא: