תשובה אחת
בבוקר לפני הארוחה, כי אחרי הארוחה צריך קצת לנוח בשביל לתת לאוכל להתעכל
באותו הנושא:
מתי הכי מומלץ לעשות אימון בבוקר לפני ארוחה או בצהריים אחרי ארוחה?
וזה באמת משנה מתי אני יעשה אימון?
5 במאי 2024, 21:48