איך קוראים לתרגיל הזה ששמים משקולת על הרגליים ואז נשענים על ספסל ןמרימים תתחת?

2 במאי 2024, 20:18
תרגיליםשריריםרגליים    
תשובה אחת
דדליפט?
N
NUEVA
באותו הנושא:
איך קוראים לתרגיל הזה ששמים רגל אחת על כיסא והרגל השניה יורדים כמו סקוואט?
איך קוראים לאבקה הזאת ששמים על הידיים ואז מרימים משקולות?
שכחתי איך קוראים לתרגיל הזה שכל הבנות עושות כמעט (אלה שמתאמנות) שיורדים על רגל אחת כזה והרוב עושים עם משקולות
איך קוראים לתרגיל הזה שמרימים את המוט מהריצפה(עם משקולות) עד שהידיים ישרות למעלה?
איך קוראים לברזלים האלה ששמים על משקולות וזה מוסיף משקל?
איך קוראים למוט או לתרגיל הזה ששמים מוט מאחורי העורף ואז יורדים לסקוואטים?
דחוף דחוף איך קוראים לתרגיל הזה עם המשקולות שמניפים את הידיים לצדדים באנגלית
אם אני קונה משקולות ומתאמן בבית ועושה תרגילים רק ממשקולות אני יכול להתחטב?
איך קוראים לתרגיל/אימון שמרימים רק משקולת אחת עגולה גדולה?
איך קוראים למחזיק משקולות הזה ששמים את המשקולת מעלייך ברגע שמסיימים להתאמן?
מאיזה גיל רצוי לעשות את התרגילים עם המשקולות ששמים על הכתפיים ועושים סקוואט למשל