מה ההבדל בין הרחקות ירך לקירוב במכונה?

להקריב ירך זה עובד על הירך הפנימית - אז זה לא קשור למותניים .

הרחקת ירך עובד על השרירי תחת הקטנים והמייצבים של התחת - לא על השריר תחת הגדול שאת חושבת עליו.