5 תשובות
אם זה פעם ראשונה הגיוני שיכאב גם אם עשית נכון
אולי עשית את התרגיל בצורה לא נכונה
או שנפתח לך הרגל זה קורה לפעמים
תעשי מתיחות לשיחרור השריר
או שנפתח לך הרגל זה קורה לפעמים
תעשי מתיחות לשיחרור השריר
שואל השאלה:
לא כאב שמרגישים את השריר עובד
כאב כאילו עשיתי משהו לא נכון
לא כאב שמרגישים את השריר עובד
כאב כאילו עשיתי משהו לא נכון
אנונימית
לכי למדריך בחדכ
^^^ אם כואב כאב של מעבר ל"קשה לי" אסור פ]שוט להמשיך כאילו כלום
^^^ אם כואב כאב של מעבר ל"קשה לי" אסור פ]שוט להמשיך כאילו כלום
אנונימי
יכול להיות שהתאמנת לא נכון, תשאלי מאמן כושר שיראה לך איך לעשות בצורה נכונה
ואם את מתחילה יכול להיות שהםעלת יותר מדי עומס על השריר
ואם את מתחילה יכול להיות שהםעלת יותר מדי עומס על השריר
באותו הנושא: