אם 4 פעמים בשבוע אני אתחיל לעשות אימוני פילאטיס של 20 דקות זה יעזור לחטב?

אני לא בכושר בכלל אז אני רוצה להתחיל מ20 דקות ועם הזמן להגיע לאימון של שעה
29 באפריל 2024, 14:17
אימוני כושרתרגיליםאימון גופני    
8 תשובות
כן בטח
C
Camila Cabello ❤
אחלה
G
GummyBear
שואל השאלה:
אני לא צריכה לרדת במשקל
אני רוצה פשוט לחטב שהגוף ייראה יותר מעוצב ולא שהכל יהיה שומן מדלדל
אנונימית
כיאילו יותר ספורטיבית פשוט? אז כן זה יכול לעזור לך אם לא תאכלי ג'אנק
#
#&+^=
שואל השאלה:
אני פשוט קרובה לתת משקל ובכללי לא עושה ספורט בכלל אז הגוף לא נראה מעוצב ומחוטב
אז אני לא צריכה לרדת אבל כן רוצה שהגוף ייראה יותר טוב
אנונימית
נו ,חיטוב זה לרדת במשקל
#
#&+^=
שואל השאלה:
אני לא צריכה לרדת במשקל^ רק לחטב
אנונימית
לא ,זה תלוי בתזונה,את תיהיי יותר גמישה אולי וחזקה אבל חיטוב זה לא ככה ככ אבל אפשר להוסיף אתהז
#
#&+^=