רעיון מה לאכול לארוחת ערב בריאה עם הרבה קלוריות

סלט

בסלט יש בקושי כלום קלוריות אני אומרת תתחיל מלהוציא חזה עוף, תשקשק לך כמה ביצים עם מצה ועוד כמה גרם חלבון, תחתוך ירקות ככה לטעם כי זה טעים ואם יש לך כוח תכין שייק רגיל או חלבון זה גם טוב

^אפשר בקלות להכין סלט עם מלא קלוריות - פשוט שמים הרבה אבוקדו / שמן זית / טחינה / אגוזים, גבינות עם אחוז שומן גבוה, ביצים קשות ומלא בטטה / תפוח אדמה
והנה לך ארוחה בריאה אבל עם הרבה קלוריות