10 תשובות
כן 20 אלף צעדים ביום זה טוב
הלו גבר
בהחלט בהחלט
בהחלט בהחלט
טוב זה כן
מרזה זה לא קורה באותו הרגע, אם תתמיד בזה יש מצב שאחרי כמה חודשים/שנים זה יעבוד
מרזה זה לא קורה באותו הרגע, אם תתמיד בזה יש מצב שאחרי כמה חודשים/שנים זה יעבוד
חד פעמי זה לא יעשה כלום
ובכללי הכמות המומלצת זה 10 אלף צעדים
20 אלך זה כבר לא בריא ועלול לגרום לפציעות
ובכללי הכמות המומלצת זה 10 אלף צעדים
20 אלך זה כבר לא בריא ועלול לגרום לפציעות
שואל השאלה:
איזה שנים אחי הגזמת
איזה שנים אחי הגזמת
אנונימי
אחי, אני הולך כבר 15 שנה ברציפות והדבר היחיד שיורד לי זה הזיעה לתחתון
אני אומר לך שאם תנסה לעשות בזמן ההליכה משהו מיוחד כזה שיעזור לך אז זה יעבוד
אני אומר לך שאם תנסה לעשות בזמן ההליכה משהו מיוחד כזה שיעזור לך אז זה יעבוד
שואל השאלה:
מה זאת אומרת?
מה זאת אומרת?
אנונימי
מרזה אם את במאזן קלורי שלילי
20k צעדים שורף מלא קלוריות, זה בערך 15 קילומטר, לדעתי שורף משהו כמו 400-700 קלוריות, תלוי במשקל שלך וכו". אגב ריצה שורפת יותר אבל לא באופר משמעותי בכלל
באותו הנושא: