אפשר לעשות אימון במקום הליכה של 5000 צעדים ?

ברור, לדעתי כחצי שעה זה אחלה
את יכולה לעשות כל אימון שהוא

בטח כל ספורט זה מעולה

אופניים, ריצה, או גינות של התעמלות כאלה.. או לעשות תרגילים בסיסיים בבית.. משהו בסביבות שעה