אפשר לעשות אימון במקום הליכה של 5000 צעדים ?

אופניים, ריצה, או גינות של התעמלות כאלה.. או לעשות תרגילים בסיסיים בבית.. משהו בסביבות שעה

בטח כל ספורט זה מעולה

ברור, לדעתי כחצי שעה זה אחלה
את יכולה לעשות כל אימון שהוא