איך לשרוף שומן בבטן??

גירעון קלורי ופילאטיס בטן!! ראיתי תוצאות מהר

שואל השאלה:
אני מתאמנת

שואל השאלה:
הגרעון קלורי נשמע ממש מסובך

יש איזה אימון של לילי סברי ביוטיוב של חמש דקות והוא מטורף

עשה לי פס בבטן תוך שבוע וחצי

אני אומרת לעשות הרבה יותר ספורט שיותר מאתגר לך לעשות ותבדקי איזו כמות את צריכה לאכול (כמה קלוריות) תוודאי שאת לא אוכלת דברים משמינים. אני אישית אוכלת עד 18:00 ומשם צמה עד הבוקר ולפני השינה אוכלת 2 חלבוני ביצה (בלי החלמון זה חשוב) חשוב גם לשתות הרבה מים

כמו בכול הגוף גיראון קלורי חלבון אימון כוח שינה טובה וכו