איך התפריט שלי להיום? יוגורט עם 2 חתיכות חלה - אבטיח וביניים 2 עוגיות תמרים - צהריים יוגורט עם טיפה סילאן ותפוח ירוק

המשך - ערב קורנפלקס עם חלב
13 באפריל 2024, 15:18
ירידה במשקלתזונה נכונהארוחת צהרייםהורדת משקל    
4 תשובות
שואל השאלה:
בנוסף עשיתי אימון יהביט 44 דק' ושרפתי 465 קל'
ר
רעותי2
שואל השאלה:
תודה רבה רוצה לרדת במשקל
ר
רעותי2
אפילו טוב הייתי אומר
ל
לא יודע איך לקרוא לעצמי
לא רע
ל
לא יודע איך לקרוא לעצמי