התחברות הרשמה

2 דקות וחצי פלאנק זה סבבה נכון?

9 באפריל 2024, 23:07
בטןתרגיליםאימוני כושרפלאנק    
7 תשובות
הלו גבר
כן
א
איןןן שם
כן כל הכבוד
C
CCCP
כן
G
Gossip girl here
נחמד לגמרי אחי כל הכבוד
M
Mont
כן, כל הכבוד לך(:
ש
שלום לך! אני משתמש/ת ב...
כן
I
It's happening again
כן זה מעולה
י
יַלְדָּה נֶחְמָדָה
באותו הנושא:
איך להחזיק פלאנק שתי דקות וחצי?
איך עושים פלאנק 2 וחצי דקות?
אם עשיתי היום 7 דקות פלאנק זה סבבה?
אם עשיתי היום 7 דקות פלאנק זה סבבה?
עשיתי שלוש דקות פלאנק זה סבבה?
אני יכולה לעשות פלאנק רק במשך דקה וחצי, זה ממש קצת?
איך זה 2 וחצי דקות פלאנק?
לא התאמנתי אתמול, ויוצא שכם לא היום. סבבה לעשות 10 דקות פלאנק ומחר שעה וחצי קארדיו?
פלאנק 2 וחצי דקות זה הרבה?
שתיים וחצי דקות פלאנק זה הרבה?
אחרי שאני מתאמן, 30 שכיבות סמיכה 30 כפיפות בטן 40 סקוואטים דקה וחצי פלאנק עשיתי גם 10 שכיבות סמיכה ופלאנק דקה וחצי בבוקר