מאיפה משיגים את המוטיבציה להתחיל להתאמן

מוטיבציה זה סתם חרא פשוט תכריחי את עצמך לקום מהספה

לי מה שעבד זה לעשות מנוי לחדר כושר כי אז אני יודעת שאני אמורה לעשות את זה ומתאמנת גם כשאין לי כוח

וואי באתי לשאול וראיתי את זה. מצטרפת לשאלה!!

מה שאת צריכה זה משמעת עצמית, לא מוטיבציה
מוטיבציה תמיד תבוא ותלך
משמעת עצמית היא דבר שנשאר, לכן אם תעבדי על זה, אם תציבי לעצמך מטרות במכון כושר, תכנית אימונים וסיבות ללמה את עושה את מה שאת עושה ואיך זה הופך את החיים שלך לטובים יותר, זה יתן לך את הפוש ללכת ואת תתמכרי להרגשה של אחרי האימון. תעבדי על משמעת עצמית, תרשמי לעצמך ימים שאת הולכת להתאמן לא משנה מה, לא משנה אם חם, לא משנה אם יש גשם.. תפני זמן לדברים שחשובים לך