אתם עושים כל אימון full body או שאתם מחלקים לימים?

בכל אימון קבוצות שרירים שונות

כאילו אנלא מתאמן מסודר ואנלא בחדכ אלא קליסטניקס אבל אני מחלק את זה לגב, יד קדמית(וכתף אחורית בתכלס)

חזה, כתפיים

וכושר קרבי וריצות כשמתחשק לי

מחלקים

פול באדי ומשקיע יום אחד ספציפית לרגליים אחרת אני יוצא משגרת אימונים

אני בדרך כלל מחלקת לימים כי זה יותר מידי כוח ודברים על גוף אחד. אפשר לחלק את זה בצורה נוחה ויעילה