7 תשובות
תעשה מנוחה , כשהגוף מבקש וצריך את זה צריך גם לדעת לנוח
החלמה מהירהה :))
החלמה מהירהה :))
שואל השאלה:
^לנוח שבוע שלם נועה או גם לשלב כוח?
^לנוח שבוע שלם נועה או גם לשלב כוח?
אנונימי
אוקיי לדעתי אין סיבה שתפסיק להתאמן כי אפילו הרופא אמר שזה בסדר אבל מה שכן ברמת קושי יותר נמוכה על מנת לא לאמץ את הרגל יותר מדי, תתאמן עד כמה שאתה יכול ומסוגל- עם הזמן תעלה את הרמה בהדרגה
שואל השאלה:
תודה נויה עוד תגובות??
תודה נויה עוד תגובות??
אנונימי
לנוח שבוע שלם לדעתי זה יעשה לך רק טוב
שואל השאלה:
עודד תגובות
עודד תגובות
אנונימי
אתה יכול לפעמים להתאמן כשתרגיש שהרגל מחלימה או פחות כואבת באותו יום.
אבל חשוב שתנוחי ותשמור על עצמך בעיקר
אבל חשוב שתנוחי ותשמור על עצמך בעיקר