משקולות של 20 קילו בבית יספיקו לי? (חיטוב ומסה בקטנה לא מחפשת להיות שרירית מפחידה פשוט תחת בולט יותר ובטן שטוחה)

שואל השאלה:
אז אין למה להכנס לחדכ נכון?
מרגיש לי שכולם אומרים שאין תוצאות בלי חדכ

ולא יודעת פשוט מרגיש לי לא נוח ללכת לחדר כושר

שואל השאלה:
חודשיים מספיק לשינוי?

שואל השאלה:
בכללי עם איזה משקל מתחילים לאימון ישבן?

והאם אתה חושבת שאפשר להגיע לתוצאה הזו שבקישור ששמתי עם 20 קילו מקסימום?

אני יודעת שהכל גנים אבל בערך מבחינת הגודל של השריר

או שלתוצאה כזאת צריך הרבה יותר משקל