הרמת משקולת של 2 קילו יכולה לעזור בחיטוב ידיים?

שואל השאלה:
מה זאת אןמרת

להרזות זה רק מלשרוף שומן

אה אז זה לא כל כך קשור
משקולות זה לבניית שריר אבל אם את רוצה להרזות שם אז זה לשרוף שומן

זה תלוי ברמת השריר הנוכחית שלך

שואל השאלה:
אני לא צריכה עכשיו מי יודע מה שרירים, רק להרזות טיפה באיזור

שואל השאלה:
ומשקןלןת יעזרן לי בזה? פשוט רזיתי ממש בחודשים האחרונים אבל הידיים נשארו אותו הדבר וזה לא פרופורציונלי לגוף

המשקולות יעזרו לשרוף קצת אבל קחי בחשבון שאם תשתמשי בשלב מסוים במשקולות יותר כבדות אז השרירים יתפתחו ואז כשתרזי הם יהיו גלויים

את שורפת מהרמת משקולות ממש מעט קלוריות. כנראה שלא עובר את ה10 קלוריות מהרמת משקולות. הסוד הוא בתזונה נכונה לאורך זמן