איך זה שבפולי עליון אני מצליחה להרים את המשקל גוף שלי

כי זה משקל גוף וזה משקולות אני עושה פחות מהמשקל שלי בפולי אבל עושה 16 עליות מתח, את צריכה לעבוד על מתח.

וואו יפה שאת מרימה ככה בפולי זה מרשים
וכן אין קשר בין זה לבין מתח אלה טכניקות אחרות

התנועות בפולי גם ממש שונות ממתח והטכניקה גם.

שואל השאלה:
^^^^ שוקלת 64 בת 14

כן אז לכי לחנות ספורט ותקני גומיות למתח ותעבדי נטו על טכניקה וגם פשוט תתלי הרבה זמן על המוט או שתעשי מתח שלילי זה גם עוזר וככה תעשי איזה שבוע ותוכלי לעשות מתח כמו שצריך

טכניקה ולהרגיל את השריר