3 תשובות
לא ממש לא בנות לא ינתפחו בפלג גוף עליון אין לך למ לחשוש,פשוט תאמני את השרירים 3-4 פעמים בשבוע זה מספיק, עם מספיק חלבון כדי שהשריר יבנה אחרי הגירוי
לא."ההתנפחות" קשורה בתזונה בלבד. אם תיהי בפלןס קלןרי תגדלי ואם במינוס תתחטבי סוג של.תמיד להרים משקלים שמאתגרים כי אם לא בשביל מה את באה לחדכ?תתאמני בבית
וגם א ם תיהי בפלוס גדילה של בנות היא מאוד מאוד איטית
באותו הנושא: