קריאטין יכול גם לזרז ירידה באחוז שומן?

אל תחפור לא זה פשוט כמו חלבון רק לאנרגיה שלוקחים כל יום רק עם מתאמנים זה כמו פרי וורקט רק לכל יום ואז זה אמור לשפר את הביצועים שלך כל יום