זמן מומלץ להליכה בהליכון - כמה שעות ביום יכולה בחורה צעירה ללכת בהליכון? (אני מאוד מאוד אוהבת את זה, זה לא רק בגלל הרזיה).

כמה שאת רוצה, אבל תשתדלי לעשות את זה הרבה פעמים בשבוע מאשר המון שעות ביום אחד, זה יותר טוב

שואל השאלה:
תודה.
אבל בטוח לא יגרם לי נזק?
ואני אלך כול יום, כמה שעות ביום.

זה לא יזיק לך.. ספורט עושה טוב לגוף במיוחד אם את אוהבת אותו

שמעתי בריצות ויכול להיות גם הליכות פוגעים טיפה בכף הרגל עושים לה שינוי אבל לרוב זה יהיה אצל אנשים גדולים.

אין גבול אבל תיזהרי לא ליצור לעצמך פגיעות פנימיים ברגליים שרק בדיקות mri יכולו לגלות.
זה יכול להיות מאד מבוכן לכן תלכי עד שאת מתחילה להיתעייף

שואל השאלה:
כן זה בדיוק מה שאני שואלת, שלא יהיה לי פגיעות פנימיים ברגליים או איזה נזק אחר.
אם אני אלך עד שאני אתעייף לא יהיה נזק?

אולי אם תרגישי קעבים של דקירות כאילו שקורה משהו לעצם אז צריך להיזער

שואל השאלה:
איך להיזהר? ללכת עד שמתעייפים?