סיימתי אימון של 15 דקות לבטן, אני חייבת לאכול או שלא?

לא צריך חלבון אחרי אימון ולא לפני אימון זה לא משנה כל עוד בסופו של יום אכלתם מספיק חלבון^^^

הכי טוב לטיול חלבון

שואל השאלה:
אבל אני לא רעבה

מומלץ חלבון