אם אני אעשה 2 אימונים לבטן חטובה (קוביות) (אחד 20 דקות ואחד 20 דקות), פלוס אימון

4 תשובות

כן אבל בקושי
כדי לשרוף שומן עדיף אימוני כוח ואירובי,
דברים כמו הליכה שחיה ריצה

תַּסְבִּיכִים

כן, הכי כדאי לשלב אירובי וכוח כמה שנאמר מעליי

לאלי אספוסיטו בשבילך

כן זה סבבה

תַּסְבִּיכִים

שואל השאלה:
אז שעה הליכה/עשרת אלפים צעדים יעזרו לי לשרוף הרבה קלוריות?

אנונימית

באותו הנושא:

מה בנות אוהבות יותר אצל גבר,חזה חטוב או בטן חטובה(קוביות)

מה אתן מעדיפות - רזה עם 8 קוביות בבטן או שרירי וחטוב בקטע יפה עם 4 קוביות ?

תנו לי אימון לבטן חטובה

יש לי עכשיו בטן חטובה, עם מספיק אימון, אני אצליח להשיג קוביות עד הקיץ?

מה לעשות כדי שיהיו לי קוביות בבטן?בכללי להראות חטובה

אם אני לא מתאמנת אבל יש לי קוביות הבטן שלי חטובה?

אם אני אעשה כפיפות בטן עד הבוקר ברצף יהיו לי קוביות בבטן?

האימונים של קלואי טינג שבועיים לבטן חטובה, עובד?

רזה ברמה שיש בבטן קוביות נחשבת חטובה?

אם אני אעשה אימונים רנדומליים כל יום מיוטיוב לבטן שטוחה אננ אראה תוצאות בזמן הקרוב?

אם אני אעשה אימונים לבטן שטוחה יותר תרד לי מידה בחזיה או משהו?:/