6 תשובות
אם אתה בחיטוב עדיף שתכניס יותר חלבון מאשר פחמימות כשאתה מסיים פעילות גופנית.אני ממליצה לך על שעון mi band שמציג לך את הנתונים המדויקים על שריפת קלוריות במהלך היום.
שואל השאלה:
יש לך מחשבון אבל של כמה קלוריות אני אמור להכניס ביחס לכמה קלוריות שרפתי?
יש לך מחשבון אבל של כמה קלוריות אני אמור להכניס ביחס לכמה קלוריות שרפתי?
אנונימי
יש אפליקציה כזו שהיא סופרת ממש טוב, ממליצה
כשאני עשיתי חיטוב ועשיתי מלא זמן כי הייתי שמן רצח אכלתי רק בשר וירקות אז באמת אני לא חושב שפחממות זה דרך יעילה לעשות חיטוב
שואל השאלה:
מה זאת אומרת?^
מה זאת אומרת?^
אנונימי
שאם אתה רוצה לקצר את החיטוב אתה לא באמת צריך לחשב קלוריות פשוט תעשה את זה בצורה שבטוח תיתן לך מאזן קלוריות שלילי כי פחמימות הם לא באמת חשובות לכלום אז פשוט אל תוכל פחמימות עד שאתה מגיע למטרה שלך ואז תוכל לחזור לעלות מסת שריר מהר יותר
באותו הנושא: