עשיתי 37 דקות אופנים אבל לא הזזתי את הידים כמה בערך קלוריות שרפתי?

5 תשובות

מהר? בשיפוע? יש הרבה משתנים
כנראה בסביבות ה200-300

1.90 ובמבה

שואל השאלה:
חצי מהיר חצי איטי

אנונימית

500 פלוס

שם עם משמעות

שואל השאלה:
חצי חצי פעם מהר פעם לאט

אנונימית

תלוי אם זה היה מהר או לא
בערך 500-1000

שם עם משמעות

באותו הנושא:

אתמול עשיתי 21 דקות ו-7 קילומטר באופני כושר

עשיתי בייביסטיר ארבע שעות וארבעים דקות והיא לא שילמה לי על הארבעים דקות

ביום ראשון עשיתי 20 דקות אופני כושר, שני ושלישי 40 דקות אליפטיקל ו20 דקות אופני כושר

עשיתי ריצה(עשיתי ריצה כזה של חמש דקות) לפני איזה 30 דקות ולפני איזה 15 דקות אכלתי מלפפון ושתיתי מלאא מים זה בסדר?

20 דקות כל יום של אופני ספינינג יעזרו לי להוריד במשקל?

אם בטעות הזזתי קצת את האליקס והיום עשיתי זה יעשה משהו

40 דקות באליפטיקל ו20 דקות אופני כושר,4 פעמים בשבוע טוב?

תגידו שניה אם עשיתי הליכה 23 דקות ואימון חיטוב של 10 דקות זה טןב?

עשיתי 2 דקות פלאנק ועשיתי הפסקה של 5 דקות ואז עשיתי עוד 2:30 דקות זה נחשב לארבע דקות ?

אם עשיתי אתמול 20 דקות ידיים, 20 דקות בטן ו20 דקות אירובי (המשך בפירוט)

אני יושב כבר 20 דקות עם האפליקציה של הטיונר ואני לא מצליח לכוון מיתר אחד זה מראה לי הכל על 4 לא משנה לאן הזזתי וכמה