3 תשובות
לאכול 300 קלוריות פחות ממה שאת אוכלת עכשיו (ליום)
להתחיל להתאמן
לשתות הרבה מים
לדעתי כדאי לך לרדת ל47-48, ב45 את תהיה קרובה מאוד לתת משקל, עדיף לא להסתכן...
להתחיל להתאמן
לשתות הרבה מים
לדעתי כדאי לך לרדת ל47-48, ב45 את תהיה קרובה מאוד לתת משקל, עדיף לא להסתכן...
מקל
כל פעם שאת רוצה שוקולד או משהו לא בריא תקחי מלפפון או גמבה
באותו הנושא: