אם אני אוכלת בריא עושה הליכות כל יום של ארבעים דקות ופילאטיס מכשירים פעם בשבוע אני אראה תוצאות ?

אם את בגרעון קלורי ותאכלי מספיק חלבון ולא תעשי תרגילים על אותם השרירים יום אחרי יום כן.