עם אני יעשה כל יום הליכות ואוכל בריא היה לי בטן שטוחה

אם תיהי בגירעון קלורי שלילי אז כן

זה יעזור לחיטוב אבל בשביל בטן שטוחה את צריכה לעבוד ספציפית על הבטן

בטן שטוחה זה גם עניין של להחזיק את השרירי ליבה כראוי
זה משהו שאת תרצי לדעת
וטוב באמת להכיר ולהתרגל לזה.

בנוסף על מה שאמרו כאן

כל עוד תהיי בגירעון קלורי, בהצלחה!!

אם את רוצה לדעת יותר לגבי העניין של עיצוב בטן שטוחה עם שרירי ליבה, אז תשאלי :)