יש לי עצבים ברמה מטורפת אני לא מצליחה להרגע בבקשה תנו עצות באלי לבכות

תחשבי על הקראש תמיד עוזר

תדברי עם אנשים שעושים לך טוב

לשים מוזיקה קצבית ולרקוד

תלוי איפה את אני ממש אוהבת לשתות מים מבקבוק זה תמיד מרגיע אותי וגם להתקלח זה םיתרון טוב ונגיד אם את לא בבית אז לשמוע מוזיקה או לשחק עם גומיה וזה משהו שיעסיק אותך ולפעמים זה טוב לבכות

אם לבכות ירגיע תעשי זאת ולדעתי מקלחת היא פיתרון יעיל