יש לי עצבים ברמה מטורפת אני לא מצליחה להרגע בבקשה תנו עצות באלי לבכות

תלוי איפה את אני ממש אוהבת לשתות מים מבקבוק זה תמיד מרגיע אותי וגם להתקלח זה םיתרון טוב ונגיד אם את לא בבית אז לשמוע מוזיקה או לשחק עם גומיה וזה משהו שיעסיק אותך ולפעמים זה טוב לבכות

תדברי עם אנשים שעושים לך טוב

לשים מוזיקה קצבית ולרקוד

אם לבכות ירגיע תעשי זאת ולדעתי מקלחת היא פיתרון יעיל

תחשבי על הקראש תמיד עוזר