יש לי מבחן ענק מחר ואני לא מצליחה לשבת ללמוד מה לעשות?

לשמוע שירים (לי ספציפית זה עובד)..
או
להרחיק כמה שיותר את הטלפון ממך עד שכל כך תשתעממי שתגידי לעצמך "טוב אני אלמד".

שואל השאלה:
ואז אני רצה לטלפון

תכבי את הטלפון ותשימי אותו בחדר אחר
תשבי ותלמדי
או שתלמדי עם חברה

פשוט שבי ותלמדי
משמעת עצמית