2 תשובות
אולי הטכניקה לא טובה אבל אם עשית תרגילים אחרים ואימנת את האזור אז הגיוני כי יש זיכרון שריר
שואל השאלה:
לא שיניתי כלום ממש בתוכנית אימונים גם פשוט הפסקתי לעשות שכיבות סמיכה לאיזה שלושה חודשים כי לא הלך לי יותר והיום ניסיתי והצלחתי 20
לא שיניתי כלום ממש בתוכנית אימונים גם פשוט הפסקתי לעשות שכיבות סמיכה לאיזה שלושה חודשים כי לא הלך לי יותר והיום ניסיתי והצלחתי 20
אנונימית
באותו הנושא: