8 תשובות
בשלוש חודש? אפשר המון. אני ירדתי במס חודשים הזה 15 קילו, אז כן..אפשרי. העיקר שתעשי את זה בדרך הנכונה ולא תכבידי על עצמך/תרעיבי.
תלוי אם את בעודף משקל. אנשים שמנים תמיד ישילו משקל מהר יותר מאנשים שכבר ממוצעים או רזים. אם את ממוצעת אז 10 בערך.
אפשר לרדת הרבה אבל עדיף לא להעמיס על עצמך יותר מידי
שואל השאלה:
אני 60 קילו
אני 60 קילו
אנונימית
10 אני מאמינה
שואל השאלה:
מתאמנת 3/4 פעמים בשבוע 2 כוח 2 אירובי
מתאמנת 3/4 פעמים בשבוע 2 כוח 2 אירובי
אנונימית
תלוי כמה את מתאמנת
15
באותו הנושא: